太巻き寿司

●成分 (4人分) エネルギー…367kcal たんぱく質…15.1g 脂質…8.3g 炭水化物…58.7g ナトリウム…1099mg カルシウム…59mg マグネシウム…58mg ビタミンＥ…1.2mg ビタミンＢ1…0.18mg ビタミンＣ…12mg 食物繊維…2.6g ※GABA…6.4mg 食塩相当量…2.8g ※ドーマー製品のみ

●材料 (4人分) 発芽玄米…1合（1パック） 　白米…1合 　卵…2個 　砂糖…小さじ1 　塩…少々 　油…少々 　のり…5枚 　でんぶ…適量 　鮭フレーク…適量 　ウインナー…3本 　合わせ酢（発芽玄米酢…大さじ5　砂糖…大さじ3　塩…小さじ1 1/2）

●作り方 <1> 発芽玄米・白米を通常通りに炊き、合わせ酢を入れ、切るように混ぜる。 <2> 調味料を合わせる。 <3> 卵を溶いて、調味料を入れ、卵焼きを作る。 <4> 海苔を火であぶる。 <5> 海苔に酢飯、具をのせ巻く。 <6> 海苔でキャラクターの顔、眉、口を作る。 <7> 5を食べやすい厚さに切り、6を顔になる様に貼ったら出来上がり。

アンパンマンの巻き方
1 海苔の上に酢飯をのせ、海苔で巻いた鮭フレーク、ウインナーをのせる。
2 1 に酢飯をのせる。
3 具が下にくる様に太く巻く。

食パンマンの巻き方
1 海苔の上に酢飯をのせ、手前からでんぶ、卵焼き、でんぶの順にのせる。
2 1 に酢飯をのせる。
3 具が下にくる様に四角く巻く。